توضیحات
نوجوانی دورۀ پرفراز و نشیبی هم برای والدین و هم فرزندان است. نوجوانان به دنبال کسب هویت تازه‌ای هستند و در این راه با مسائل زیادی روبه‌رو می‌شوند. نوجوان به دنبال کسب تجربه‌های جدید و استقلال بیشتر است و می‌خواهد کارهایی که خودش دوست دارد را انجام دهید. کارهایی که شاید زیاد دلخواه خانواده‌اش نباشد.اختلاف نظر خانواده و نوجوان دراین دوران بیشتر از دوران کودکی خواهد بود.
آگاهی بیشتر نوجوان و والدین از این دوران، می‌تواند مسیر را برای هر دو آسان‌تر کند. انتشارات نسل یاسان برای کمک به والدین و نوجوانان، مجموعۀ توانمندسازی نوجوان را منتشر کرد. این مجموعۀ شامل دو جلد کتاب کار نوجوان و کتاب کار والدین است. کتاب کار نوجوان، با زبانی شیرین و ساده به توضیح تکنیک‌های کاربردی برای نوجوانان پرداخته است. کتاب کار نوجوانان دارای ۱۰ فصل است که در هر فصل به یکی از مهارت‌های ارتباطی که برای نوجوان ضروریست، پرداخته می‌شود. این کتاب دارای تمرینات خاصی برای نوجوانان است. ابندای هر فصل نیز با یک پرسشنامه آغاز می‌شود تا نوجوانان بتوانند خود را مورد ارزیابی قرار دهند. کتاب کار والدین، به تمرینات مورد نیاز برای توانمدسازی والدین در جهت ارتباط گرفتن با نوجوان، می‌پردازد.
کامل‌ترین کتاب درباره مشکلات دوران نوجوانی برای اولین بار در ایران
کتاب توانمندسازی نوجوان را می‌توان نقطۀ عطفی در کتاب‌های روانشناسی نوجوانی در ایران دانست. این کتاب برای اولین بار در ایران به همت انتشارات نسل یاسان به چاپ می‌رسد. کتاب‌های زیادی تا به حال در زمینۀ چالش‌های مربوط به دوران نوجوانی چاپ شده است اما این کتاب به لحاظ تمرینات عملی و تست ها و تکالیفی که هم برای نوجوان و هم برای والدین آورده، از سایر کتابها متمایز است. نویسندۀ این مجموعه دکتر آسیه اناری، روانشناس بالنی کودک و نوجوان، این کتاب را بر پایۀ سال‌ها تجربۀ علمی خود نوشته است.
انتشارات “نسل یاسان” و دکتر آسیه اناری کتاب “راهنمای جامع فرزندپروری در دوران نوجوانی” را هم منتشر کرده‌اند که جامع‌ترین کتاب تربیتی در ایران محسوب می‌شود.
فهرست مطالب کتاب توانمندسازی نوجوان نسخه والدین
فصل اول: اعتماد به نفس: اعتماد به نفس، هویت مثبت و خودارزشمندی
- افراد با اعتماد به نفس بالا
- افراد با اعتماد به نفس پایین
- تفاوت والد با اعتماد به نفس و والد بی‌اعتماد به نفس در تربیت فرزند
- پرسشنامه
- چطور پدر و مادری با اعتماد به نفس بالا باشیم؟
- ویژگی‌های نوجوان با اعتماد به نفس پایین
- افزایش اعتماد به نفس نوجوان
- ویژگی‌های شنونده خوب
فصل دوم: مهارت‌های تحصیلی: مهارت‌های مطالعه و مدیریت زمان
- عادت مطالعه را در خود پرورش دهید
- توجه و تمرکز
- مهارت مطالعه
- انگیزه
- استرس امتحان
- پرسشنامه
فصل سوم: ارزش‌های بین‌فردی: تعهد و مسئولیت‌پذیری
- مسئولیت‌پذیری یعنی چه؟
- آیا من شخص مسئولیت‌پذیری هستم؟
- چکار کنم تعهد و مسئولیت‌پذیری بیشتری در کارها داشته باشم؟
- چگونه نوجوان مسئولیت‌پذیری تربیت کنم؟
فصل چهارم: ارزش‌های فردی: امید، انگیزه و معنا در زندگی
- پرسشنامه
- گام اول: معنای زندگی و هدفمندی
- چطور نوجوان هدفمندی داشته باشم؟
- گام دوم: ورزش و فعالیت‌های بدنی
- چگونه نوجوانم را به ورزش ترغیب کنم؟
- گام سوم: تغذیه
- چطور نوجوانم را به تغذیه سالم تشویق کنم؟
- گام چهارم: خواب
- نکاتی برای خواب بهتر
- چطور عادات مناسب خواب را در نوجوانم ایجاد کنم؟
فصل پنجم: مراقبت از خود: پیشگیری از مصرف مواد و دخانیات
- پرسشنامه
- چطور مصرف دخانیات را ترک کنم؟
- چکار کنم نوجوانم به مصرف مواد مخدر گرایش نداشته باشد؟
- گام اول: فاکتورهای خطرآفرین
- گام دوم: صحبت با نوجوان
- گام سوم: راهکارهای عملی
فصل ششم: توانایی سازگاری با شرایط: مدیریت استرس
- پرسشنامه
- چطور اضطرابم را کنترل کنم؟
- گام اول: علل ایجاد استرس در نوجوان
- گام دوم: نشانه‌های اضطراب
- گام سوم: کمک به نوجوان برای رفع استرس
- ویژگی‌های تفریح مشترک
فصل هفتم: مهارت‌های بین فردی: حل مساله و همدلی
- پرسشنامه
- چطور مهارت حل مساله را تقویت کنم؟
- چطور مهارت حل مساله را در نوجوانم تقویت کنم؟
- همدلی
- پرسشنامه
- چطور فرد همدل‌تری باشم؟
- چطور نوجوانم را تشویق کنم انسان همدلی باشد؟
فصل هشتم: کنترل خشم
- پرسشنامه
- چطور خشممان را کنترل کنیم؟
- آموزش مدیریت خشم به نوجوان
- گام اول: به نوجوان کمک کنید خشمش را به شکل مناسبی بیان کند
- گام دوم: قوانین، پاداش‌ها و پیامدهایی را در نظر بگیرید
- گام سوم: متوجه فشارهای زیادی که به نوجوان وارد می‌شود، باشید
- گام چهارم: مهارت حل مساله را با نوجوان تمرین کنید
- گام پنجم: به رفتارهای منفی توجهی نشان ندهید
فصل نهم: ارتباط با دوستان
- گام اول: الگوی خوبی باشیم
- گام دوم: چطور نوجوان را تشویق کنیم دوستی‌های سالمی برقرار کند؟
- گام سوم: اگر دوستان فرزندم افراد نامناسبی بودند، چکار کنم؟
- گام چهارم: قاطعیت و توانایی نه گفتن
فصل دهم: مدیریت اینترنت، تلویزیون، موبایل، بازی‌های کامپیوتری و شبکه‌های اجتماعی
- پرسشنامه
- چطور وابستگی به تلویزیون را کاهش دهیم؟
- چطور تماشای تلویزیون را در نوجوان کنترل کنیم؟
- موبایل، بازی‌های کامپیوتری و شبکه‌های اجتماعی
- پرسشنامه
- راهکارهایی برای کاهش استفاده از موبایل، اینترنت و شبکه‌های اجتماعی
- چطور استفاده از موبایل و شبکه‌های اجتماعی در نوجوان را مدیریت کنیم؟
بازتاب انتشار کتاب توانمندسازی نوجوان در رسانه ها
برای دیدن متن کامل خبر در خبرگزاری ایسنا روی عکس کلیک کنید.
مقدمه نسخه والد کتاب توانمندسازی نوجوان
تجربه خود از نوجوانی را به خاطر دارید؟ از آن نوجوانانی بودید که هر روز عاشق می‌شدید، به هر بهانه‌ای می خواستید از خانه بیرون بروید؟ پرخاشگر و طلبکار و عصبانی بودید، حرف هیچ کس به جز خودتان را قبول نداشتید یا برعکس، آرام و سر به زیر بودید و به حرف والدینتان گوش می‌دادید؟ اول از همه از شما می‌خواهم آنچه از نوجوانی خود به خاطر دارید، کاملا فراموش کنید و به این موجودات فرازمینی که به اسم نوجوان در منزلتان زندگی می‌کنند با دیدی دیگر نگاه کنید.
پیشرفت تکنولوژی، فضای مجازی، کوچک‌تر شدن خانواده‌ها و تغییر در سبک زندگی از جمله مواردی هستند که نوجوانان امروزی را با نوجوانان گذشته که همان والدین امروزی هستند، متفاوت می‌کنند. در حال حاضر نوجوانان و والدین آنها به مهارت‌ها و توانمندی‌هایی نیاز دارند تا با هم و در کنار هم گذار مسالمت‌آمیز و موفقیت‌آمیزی از این دوره پرخطر داشته باشند. تنها با روش‌های سنتی پیشین نمی‌توان نوجوان امروزی را تربیت، کنترل و حتی راهنمایی کرد؛ بلکه به دیدگاه و روش‌هایی متفاوت نیاز داریم.
این کتاب به عنوان نسخه والد کتاب توانمندسازی نوجوان تلاش می‌کند همچنان که ۱۰ مهارت و توانمندی اصلی مورد نیاز نوجوان را در کتاب نسخه نوجوان به آنها می‌آموزد به والدین نیز راه‌حل‌ها و پیشنهادهایی جهت ایجاد و تقویت این توانمندی‌ها در خود و فرزندانشان ارائه دهند.
مطالعه و تمرین این کتاب را از آن رو به تمامی والدینی که فرزند نوجوان یا در شرف نوجوانی دارند توصیه می‌کنم که آرامش خانواده و سلامت جسمانی و روانشناختی فرزندان در هر سنی، مستقیما به دانش و مهارت والدین مرتبط است و با توجه به خطرات روزافزون دوران نوجوانی هموچون اعتیاد، ترک تحصیل، روابط پرخطر، استفاده نامناسب از شبکه‌های اجتماعی و… نقش والدین در این مرحله پررنگ‌تر و بااهمیت‌تر می‌شود.
با مطالعه این کتاب، شما و نوجوانتان دست در دست هم در مسیر توانمندسازی خود و فرزندتان قدم برداشته و آنها را از دریای پرتلاطم نوجوانی به دنیای امن بزرگسالی خواهید رساند.
بخشی از نسخه کتاب توانمندسازی نوجوان
افزایش اعتمادبه نفس نوجوان: برای افزایش اعتماد به نفس و حس خود ارزشمندی در نوجوان، این موارد را مد نظر قرار دهید: توجه کنید این اقدامات را همیشه و در همۀ شرایط انجام دهید. توجه مستمر به این نکات در کوتاه مدت ممکن است نتیجۀ چشم‌گیری نداشته باشد؛ اما در دراز مدت علاوه بر افزایش اعتماد به نفس نوجوان و تقویت حس ارزشمندی،رابطۀ شما و او را به طور قابل ملاحظه‌ای بهبود می‌بخشد.
درباره نویسندگان کتاب توانمندسازی نوجوان
دکتر آسیه اناری، نویسنده و مؤلف چندین جلد کتاب و مقالۀ روانشناسی و تربیتی، و همچنین موسس و مدیر مرکز مشاوره یاسان و عضو کمیته تخصصی “روانشناسی بالینی کودک و نوجوان” نظام روانشناسی از سال ۹۸ تا کنون، است.
وی دارای مدرک دکترای تخصصی روانشناسی بالینی از دانشگاه شهید بهشتی و شاگرد دکتر پریرخ دادستان، مادر علم روانشناسی ایران و شاگرد ژان پیاژه، روانشناس معروف فرانسوی است. دکتر اناری علاوه بر تدریس در دانشگاه و مشاور راهنمای دانشجویان دکتر، مدتی نیز به عنوان هیئت علمی در دانشگاه شهید بهشتی فعالیت رده است. وی همچنین به عنوان روانشناس در برنامه های تلویزیونی از جمله برنامه هزار راه نرفته حضور داشت. رزومه کامل فعالیت‌های علمی و پژوهشی دکتر آسیه اناری
رضوان اناری
در رشته علوم ارتباط اجتماعی دانشگاه تهران تحصیل کرده و مدرک کارشناسی ارشد خود را از دانشگاه علامه طباطبایی اخذ کرده است. وی فعالیت حرفه‌ای خود را با خبرنگاری در رسانه‌های مطرح کشور از جمله خبرگزاری ایسنا شروع کرد. او از سال ۱۳۹۶ ترجمه و تالیف کتب روانشناسی را آغاز کرده و به طور تخصصی روانشناسی دوره نوجوانی را ادامه داده است.
تالیفات:
مدیریت رفتاری در سنین ۱۰ تا ۱۴ سالگی؛ راهنمای والدین در نوجوانی؛ ۱۳۹۶، انتشارات “نسل یاسان” (وابسته به مرکز مشاوره یاسان).
توانمندسازی نوجوان (کتاب کار والدین)؛ ۱۳۹۹، انتشارات “نسل یاسان”(وابسته به مرکز مشاوره یاسان).
راهنمای جامع والدین در بلوغ و نوجوانی؛ ۱۴۰۰، انتشارات “نسل یاسان”(وابسته به مرکز مشاوره یاسان).
نظر خوانندگان کتاب توانمندسازی نوجوان
ملاحظه ویژه
یادتان باشد، اگر چالش‌های نوجوانی فرزندتان زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار داده است توصیه می‌کنیم از یک روانشناس متخصص دوره نوجوانی وقت بگیرید تا همه شرایط شما و نوجوانتان را بررسی کند و بر اساس شرایط خاص خانواده شما، راهنمایی‌تان کنند.
کاربر گرامی!
کتاب‌های سفارش داده شده طی ۵ تا ۷ روز کاری به پست تحویل داده می‌شود. پس از آن زمان دریافت کتاب به آدرس و مسافت شما بستگی دارد.
همچنین شما می توانید نسخه الکترونیک کتاب «توانمندسازی نوجوان» را از طریق فیدیبو تهیه کنید و در حالت آنلاین و آفلاین به آن دسترسی داشته باشید.
برای «سفارش تلفنی» یا «خرید کتاب با تیراژ بالا» لطفا با انتشارات نسل یاسان به شماره ۰۹۰۰۵۰۱۳۳۵۰ در ساعات اداری روزهای شنبه تا پنجشنبه تماس بگیرید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.