توضیحات
امروزه، همه این نکته را می‌دانند که انسان علاوه بر آموزش مهارت‌های تحصیلی یا مهارت‌های شغلی به نوع دیگری از مهارت‌ها نیاز دارد تا زندگی بهتری داشته باشد. به این مهارت‌ها، مهارت‌های زندگی می‌گویند و آموزش آن‌ها، در دنیای امروز برای برقراری ارتباطات انسانی بهتر، بسیار ضروری است.
سازمان بهداشت جهانی، ده مهارت اساسی را جزء مهارت‌های زندگی دانسته است. این مهارت‌ها شامل؛ مهارت خودآگاهی، مهارت همدلی، مهارت مدیریت استرس، مهارت مدیریت خشم و هیجانات منفی، مهارت‌های ارتباطی، مهارت تفکر انتقادی، مهارت تفکر خلاق و مهارت حل مسأله و تصمیم‌گیری می‌شود.
برای روان‌شناسان، روان‌درمان‌گران و مشاوران بسیار مهم است که بدانند چگونه باید این مهارت‌های اساسی زندگی را به مراجعان خود آموزش دهند. در مهارت‌های زندگی، هدفِ نهایی آموزش، تغییر رفتارهای مشکل‌ساز و ایجاد رفتارهای جدید و سازگارانه است. برای رسیدن به هر یک از این سطوح تغییر از شیوه‌های آموزشی خاصی استفاده می‌شود.
در کتاب آموزش مهارت‌های زندگی (ویژه درمانگران)، به کلیه نکاتی که یک روان‌درمانگر جهت آموزش‌های مهارت‌های زندگی نیاز دارد، اشاره شده است.
فهرست مطالب کتاب آموزش مهارت های زندگی (ویژه درمانگران)
- مقدمات تشکیل کارگاه آموزشی
- مهارت خودآگاهی
- مهارت همدلی
- مهارت مدیریت استرس
- مهارت مدیریت خشم و هیجانات منفی
- مهارت ارتباطی
- مهارت تفکر انتقادی
- مهارت تفکر خلاق
- مهارت حل مساله و تصمیم‌گیری
بخش‌هایی از کتاب آموزش مهارت های زندگی (ویژه درمانگران)
آموزشِ کارگاهیِ مهارت‌هایِ زندگی: آموزش می‌تواند تغییر را در سطوح و جنبه‌های مختلفی ایجاد کند. گاهی تغییر فقط در سطح دانش و اطلاعات ایجاد می‌شود؛ یعنی فقط میزان معلومات فرد افزایش پیدا می‌کند. گاهی آموزش باعث تغییر در باورها و نگرش‌های فرد می‌شود؛ یعنی نظر و عقیدۀ فرد دربارۀ موضوعی تغییر می‌یابد. با این حال، هیچ‌یک از این دو سطح تغییر متضمن تغییر رفتار نیست. به عبارت دیگر، ممکن است آگاهی و نگرش فرد دربارۀ موضوعی تغییر کند ولی رفتارش عوض نشود.
برای مثال، اکثر افرادی که سیگار می‌کشند، بد رانندگی می‌کنند، از حق خود دفاع نمی‌کنند و … می‌دانند که این کارها مخرب و زیان‌بار است و احتمالاً طریقۀ درست رفتار کردن را هم تا حدی بلدند. برخی از این افراد حتی می‌خواهند که رفتار خود را تغییر دهند، ولی این تمایل برای تغییر رفتار کافی نیست؛ زیرا انجام رفتارهای درست در این موارد یک مهارت است که باید یاد گرفته شود. بنابراین آخرین سطح تغییر، تغیییر در رفتار است.
فنون آموزش کارگاهی
۱. سخنرانی: ارائۀ مفاهیم به‌طور شفاهی از طریق تسهیل‌گر(مربی) و یادگیری آن‌ها از طریق گوش دادن یا یادداشت‌برداری از طرف شرکت‌کنندگان و مهارت‌آموزان اساس این روش را تشکیل می‌دهد. در این روش مشارکت‌کنندگان نقش بسیار منفعلی دارند، لذا توصیه می‌شود که در آموزش کارگاهی بخشی کوچکی از فرآیند آموزش با این روش صورت گیرد.
مراحل روش سخنرانی عبارتند از:
- الف) بیان موضوع و انگیزه‌سازی
- ب) ارائۀ مطلب
- ج) جمع‌بندی و نتیجه‌گیری
۲. بارش فکری: در کارگاه آموزشِ هارت‌هایِ زندگی از بارش فکری برای تهیۀ فهرستی از مشکلات، راه‌حل‌ها، موقعیت‌ها، چیزهای خوب یا بد، آنچه دوست داریم و نداریم و آنچه باید و نباید انجام شود بهره می‌گیریم. این روش برای شنیدن نظر کل افراد گروه در زمانی بسیار کوتاه مناسب است. در روش بارش فکری تمام ایده‌ها، پیشنهادها و راه‌حل‌های افراد گروه، غلط یا درست، فهرست شده و بدین ترتیب امکان تبادل نظر افراد گروه و پویایی کارگاه افزایش می‌یابد.
درباره نویسنده آموزش مهارت های زندگی (ویژه درمانگران)
نویسندۀ کتاب مهارت‌های زندگی (راهنمای تدریس تسهیل‌گران، مربیان و مشاوران)، حامد برآبادی، دانش‌آموخته رشته مشاوره و راهنمایی است. برآبادی در کنار کار مشاوره و روان‌درمانی، به آموزش هم می‌پردازد. وی سابقۀ تدریس مهارت‌های عمومی و تخصصی، در سازمان‌ها، مدارس، دانشگاه‌ها و سایر محیط‌های آموزشی را دارد. آقای برآبادی علاوه بر تدریس، کتاب‌های زیادی را در زمینه‌های روان‌شناسی، رشد فردی و خودیاری ترجمه کرده است. کتاب آشنایی با مهارت‌های زندگی حاصل سال‌ها تدریس مهارت‌های زندگی در سازمان‌ها و نهادهای گوناگون است.
برآبادی علاوه بر این نویسنده کتاب آشنایی با مهارت های زندگی نیز هست. کتابی علمی و کاربردی برای افرادی است که به دنبال آموزش و آشنایی با مهارت‌های زندگی هستند.
کاربر گرامی!
کتاب‌های سفارش داده شده طی ۵ تا ۷ روز کاری به پست تحویل داده می‌شود. پس از آن زمان دریافت کتاب به آدرس و مسافت شما بستگی دارد.
همچنین شما می توانید نسخه الکترونیک کتاب “آموزش مهارت های زندگی (ویژه درمانگران)” را از طریق فیدیبو، کتابراه و طاقچه تهیه کنید و در حالت آنلاین و آفلاین به آن دسترسی داشته باشید.
برای «سفارش تلفنی» یا «خرید کتاب با تیراژ بالا» لطفا با انتشارات نسل یاسان به شماره ۰۹۹۳۵۹۶۸۰۱۰ در ساعات اداری روزهای شنبه تا پنجشنبه تماس بگیرید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.